生姜是厨房里调味品中很常见也很重要的一种。生姜不仅可以给菜肴调味,同时对身体健康大有好处。其实经常吃生姜可以抗衰老,女人吃了给身体来一次大清扫,男人吃了更加强壮,因为生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。
1、早上吃姜——助阳
早晨吃姜的保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。 而且姜辛温,能加快血液流动,有提神的功效。
2、生姜加蜂蜜,生姜是助阳之品,自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。生姜本身就有壮阳的功效,跟蜂蜜一起食用,更能补充阳气,生姜味辛、微温,单吃生姜,可能会导致火热症状,再加上蜂蜜,也能调和体内热气,延缓衰老,增强男性前列腺功能。
3、生姜红糖茶水,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量。而且生姜可以利尿通便,红茶是发酵茶,可以保暖身体。女人在特殊时期喝一杯还是不错的,很多女性都喜欢在来月经的时候喝红糖水,一定要记得要买的是老红糖。
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