换了地方不排便可能是受环境影响导致了胃肠功能紊乱,出现了便秘的情况,可通过调整饮食、按摩等方法改善,必要时可在医生指导下使用药物促进排便。
1.调整饮食:换了地方不排便可以在饮食上作出调整,多吃膳食纤维的食物,比如芹菜、香蕉、芹菜、火龙果等,膳食纤维可帮助肠胃蠕动,促进排便。同时,还应该忌食辛辣刺激的食物,多喝水。
2.按摩:不排便时还可以进行腹部按摩促进胃肠道蠕动,可以在每天饭后或睡前以肚脐为中心顺时针打圈按摩10~15分钟,促使肠胃蠕动,促进排便。
3.药物治疗:如果按摩和调整饮食的调整效果不佳,还可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊、麻仁润肠丸等药物帮助促进排便,也可外用开塞露促进排便。
如果长期不排便,或是伴有腹胀、腹痛等症状,建议及时到医院诊治。使用药物时,建议谨遵医嘱,擅自用药可能会造成身体不适。
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