姨妈也就是月经。月经期间做了运动对身体有没有影响需要看具体是什么运动。
1.如果是体育运动，如慢跑、快走等非剧烈运动，一般来说对身体是没有什么影响的，并不会导致月经异常。如果是剧烈运动，可能会导致月经量减少或者增多。
2.如果是性生活运动，这种情况可能会对身体有影响。月经期性生活，由于宫颈口是开放的，很容易导致细菌上行感染，增加患子宫内膜炎、输卵管炎以及盆腔炎的几率。另外，还会增加患子宫内膜异位症的几率。导致月经异常、痛经，或者引起不孕。
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