吃红薯升糖还是降糖

当前位置：看文网 > 健康养生 > 疾病知识 > 发布时间：2023-08-09 08:32 来源：未知 点击： 手机阅读
    吃红薯一般是升高血糖的。
 
    红薯的升糖指数为76.7，属于高升糖指数食物，同时红薯中富含膳食纤维和钠、钾等营养物质，减肥患者和糖尿病患者可以适量吃红薯，补充身体所需营养物质。
红薯
    减肥患者和糖尿病患者需要控制每天摄入的碳水化合物，根据每天所需的能量制定合理的饮食计划。减少高油高盐食物的摄入，适当的多食用新鲜蔬菜和水果，保证每日的营养摄入。建议减肥患者和糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食。
 
    建议患者适量吃红薯，如果出现异常情况，需要及时去医院就诊。
 
    *重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

上一篇：血糖高的人能戴金银吗

下一篇：脾胃虚可以吃阿胶吗

扩展阅读文章

热门话题

综合推荐文章

综合热门文章

看文网

Copyright 2017 - 2022 看文网 All rights reserved.

声明: 本站部分内容来源网络，如果你是该内容的作者，并且不希望本站发布你的内容，请与我们联系

我们将在24小时内删除