一提到性生活很多人都会觉得很害羞，可对于已经结婚了的夫妻来说这却是一件很享受的事情。毕竟在身心愉快的同时还可以增进夫妻之间的感情，何乐而不为呢？
对于新婚夫妇来说精力当然是无比旺盛的，什么时候都不觉得疲惫，甚至在进行性生活的时候还会让新婚夫妇的感情变得更好。
但对于老夫老妻来说有时性生活竟然也变成了一种压力，甚至有些人表示实在兴奋不起来了？
这到底是怎么回事？不过这确实不是危言耸听，毕竟生活中有许多这样有趣的故事发生。
最近陈先生有些烦恼，因为他的妻子最近看起来总是闷闷不乐的，他的心情不知怎么也总是高涨不起来。本是一对很恩爱的夫妻最近却总是冷战，也几乎不怎么交流。
原来两人是因为“性生活”不和谐而开始的冷战，自己的老婆总是想要更多，然而自己实在是有心而无力。总是进行到一半就感觉特别的疲惫，而自己的妻子好像精力永远很旺盛一样。
因为这两人总是意见不统一，在他看来性生活适当进行就好，可他的妻子却想要更多。在这方面他也十分懊恼，因为随着自己年龄的增长不但没有觉得性生活能带给自己乐趣反而认为是一种负担了。
相信很多女生都是从小说中得知霸总一个晚上都是七八次，决战到天亮的实力，从而认为现实生活中的男人也和小说中的一样，一夜七次才是一个男人实力的象征。
但是越到后面这也形成了一种刻板的印象，认为一个男人一晚上若没有七八次那就是不行的意思。比如一晚上两三次的就是是弱中之弱，但凡被听到都是会遭到嘲讽的程度。
然而真正经历过性生活的人才会清楚地知道，一晚上大概1-3次才是正常的表现。并非七八次那样的夸张，有的人精力旺盛大概也就是4-5次的样子。
夫妻进行性生活时点到为止即可，没必要如此的强烈，因为次数过多不但会让人感到疲惫甚至之后会很难提起兴趣。
一、夫妻之间一个月应该要进行多少次性生活才算做正常的呢？
这就要进行不同的分类讨论了，毕竟“夫妻”之间也是有很大的年龄差距的。
1、对于正常夫妻来说一个月15次最为妥当，这样的性生活次数也是最正常的。
2、而对于中年人大概是40岁左右则应该是十次以内，这个年龄则是身体抵抗力下降的时候若频繁的进行性生活对自己的身体也十分的不好，所以一定要小心谨慎，进行性生活时也不可用力过猛，身体才是最重要的。
3、夫妻双方性生活要按照正常的频率来进行，不可过于贪心，若是在备孕中的夫妻则更是要注意男方的精力了。
千万不可贪多以为多来几次怀孕的几率就更大一点，其实是追求质量而不是数量，若把握好次数也有利于男方精子的排出量，精子也会不断的更新换代，不断的产出新的把旧的弱的精子全部去除掉。
在性生活前夫妻之间也要注意饮食，不可多吃辛辣刺激的食物，尽量以清淡为主，这样对男方的新的精子产出的数量也有一定的好处。
二、一次性生活相当于跑步5公里？
你是否听营销号这样的宣传夸赞多进行性生活对夫妻之间都是很大的好处不说，还会帮助减肥的说法？此话到底是真是假？很多人觉得性生活也算是一种中度运动了，有助于减肥应该是真的吧。
然而这只是营销号为了吸引别人注意故意起的标题，其实进行性生活并不能起到任何减肥的作用。进行一次性生活虽然算是一种运动，但一般性生活过后双方都会感到非常的累，会立刻昏睡过去。
性生活相当于一次慢跑，但并不能和慢跑的效率相齐平，只能说是一个减肥的辅助力量。因为两人在性生活过后都会很疲惫，甚至会大吃一顿，因为性生活过后两人是非常需要补充能量的。
这和慢跑游泳这些运动远远不一样，性生活需要补充额外的热量，而就是因为这些热量导致性生活消耗的一点运动，也全部在食用完高热量的食物后迅速反弹回来。
并且性生活也并不能消耗多少的卡路里，所以大家也不要被一些营销号所迷惑，要坚信科学多询问医生。
那在进行性生活时应该要注意什么呢？其实性生活也是一门学问。
三、性生活的注意事项
性生活若过于的频繁，不仅男性会引发炎症，女性的子宫也会持续处于充血的状态。在这里女性也要格外注意，不注意性生活的节制和卫生有很大可能会让许多妇科病有机可乘。
1、在进行性生活时一定要注意卫生，起码双方都要进行洗澡。性生活结束后也要进行第二次的洗澡，要绝对注意卫生千万不可忽视。
2、切记注意好性生活的时间千万不可以在女生来例假时强行同房，这对女性的身体是一种极其大的伤害。
性生活进行的时间也要量力而行，不可勉强否则也会影响男方精子的生长，也会让女方在性生活进行中感到不适。
3、若并没有怀孕的想法一定要进行避孕，千万不可乱来，因为打胎对女生的身体伤害是极其大的。最好的避孕的方式就是男方戴避孕套。
性生活虽好但一定要在正确的环境正确的年龄正确的时机下和对人的进行，千万不可为了享受一时的爽而盲目的进行性生活。
夫妻之间也不可过于频繁一切都按照科学的说法来，切忌不可过于着急，也千万不要为了追求次数而为难自己。夫妻之间的性生活是调节双方压力和彼此增加感情，而不是成为彼此的负担！
