古语有云：食色性也，也就是说性在人们的生活中有着和吃饭一样的重要性，这不止是因为人们是通过性来繁衍后代的，适度健康的性生活还可以给身体带来诸多好处，增进男女双方的感情。
但由于传统观念的影响，人们对于性生活的相关知识知之甚少，这就很容易让人们忽略掉很多相关健康方面的事情。
事实证明，在鱼水之欢结束后，男人更应该好好的清洗自己，以免出现一些不必要的健康问题，不仅影响自己，还会传染给伴侣。
在夫妻生活后，用纸擦一擦行不行？
首先，在过夫妻生活的时候，男人的身体会分泌大量的荷尔蒙，如果仅仅是使用纸巾来擦拭的话，荷尔蒙依旧会有残留，无法完全清洁干净，就容易引发过敏的问题。
除了荷尔蒙以外，一些液体残留物也不是用纸巾擦一下就可以清除掉的，这些残留液体最容易滋生细菌和病菌，还有可能引起男科疾病的发生。
再次，由于男性本身就容易存在包皮过长的问题，包皮是最容易藏污纳垢的地方了，在夫妻生活后进行彻底的清洁，有利于维护身体健康。
最后，经过夫妻生活后的生殖器是非常敏感脆弱的，用纸巾擦拭可能会划伤皮肤，长期以往，生殖器的皮肤就会变得干燥，出现瘙痒发红等症状。
所以，在性生活后用纸擦一擦并不是能起清洁和保护的作用，那么问题来了，正确的清洗方式是什么呢？
“同房”后男人应该怎么正确清洁
据专家所说，男人在性爱之后也是要进行清洗身体的，而且，用温水清洗是最好的方式。
温水不会刺激到皮肤，也不会引起过敏反应，可以很好的彻底的清洗干净残留液体，可以有效破坏掉细菌和病毒滋生的温床。
正常情况下，我们所说的温水是指温度为30到40摄氏度的水，一般以触觉来判断，不冷不热，与我们人体的体温相接近。
因此，男性在洗澡的时候，都应该用温水来清洗。
另外，要注意使用比较温和的沐浴露或者是洗洁剂，避免使用含有刺激性的化学物质的此类清洁产品。
原因也很简单，含有刺激性的化学成分容易对皮肤产生刺激和过敏反应，所以，尽量选用一些成分温和的、纯植物的、不含香味的沐浴露和清洁剂来使用。
同时需要注意的是，使用沐浴露、清洁剂或者是肥皂香皂等，都只可用于外部清洗，不可直接清洗其内部。
清洗结束后，应该使用质地柔软的毛巾轻轻擦干，柔软的毛巾可以避免划伤皮肤，动作轻柔是为了防止过多摩擦而产生损伤。
那除了要好好清洗保持卫生之外，还有哪些需要注意的事项呢？
男人“事后”那些事
第一不要立刻去洗澡
影响身体健康，在夫妻生活后，男性的身体处于高度兴奋的状态，血液循环快，血管处于扩张的状态。
如果这个时候立马就去洗澡的话，就会使身体立马冷却下来，血管骤然收紧，血流速度也会急剧下降，容易出现眩晕、全身乏力等症状，进而影响血液循环和身体机能。
影响皮肤健康，夫妻生活后，身体表面附着着大量的汗液和分泌物，立马去洗澡的话会冲刷掉皮肤表面的汗液和油脂，让皮肤失去天然屏障，变得干燥和发红。
而且此时的皮肤异常敏感，立马洗澡的话，水温过热或过凉，或者使用含有刺激性的沐浴露，都会刺激到皮肤，容易引发过敏等皮肤疾病。
因此，建议男性事后躺在床上休息二十分钟左右，让身体慢慢平复下来，恢复如常后再进行清洁工作。
第二不要立刻去抽烟
很多男性在夫妻生活后，都喜欢靠在床边点上一根“事后烟”，在烟雾缭绕中享受着幸福感，由此还有所谓“事后一根烟，快活似神仙”的说法。
但其实，这是一个非常不健康的习惯，在性生活后吸烟首先危害的就是心脑血管的健康。
大家都知道，性生活是一项剧烈活动，其中神经系统会高度兴奋，全身的血管扩张，血液流速也比较快，非常消耗能量。
如果结束时马上就吸烟的话，香烟中的尼古丁很容易就进入到体内，容易导致心绞痛和呼吸困难等症状，不利于身体健康。
其次对于男性的“战斗力”也是不利的，香烟中的尼古丁不但是一级致癌物，还能够在刺激中枢神经系统让其兴奋后，再麻痹神经系统，这样先刺激后抑制很是伤害中枢神经系统。
香烟燃烧后产生的一氧化碳会降低人们的体验感，含有苯并芘的焦油更是会大大降低男性的性功能。
此外，在性生活后，由于阴茎海绵体的平滑肌正在逐渐缓慢收缩中，这个时候“事后烟”产生的尼古丁进入人体血液后，阴茎海绵体受到尼古丁的刺激而急剧收缩，抑制血液流速，影响血管收缩，进而影响性功能。
因而，建议男性朋友在事后不要急于起身抽烟，要稍微休息一下，让身体得到放松。
第三不要立刻去排尿
在性爱结束后马上排尿，可能会造成前列腺的损伤。
性生活后，海绵体还处于充血的状态，没有完全消退，尿道的括约肌尚未完成收缩，导致尿道阻力大，容易出现排尿困难的情况，时间长了，就容易引发前列腺炎。
所以，建议男性朋友要在充血状态完全消失后，再进行排尿。
第四不要马上入睡
一般，在夫妻生活后，男人容易感到疲劳，常常倒头就睡，想着多休息就能够消除疲劳感，其实不然。
夫妻生活后之所以会产生疲劳感，是由于射精完成后，反射神经机能松弛下来，人体就会感觉到疲劳。
如果在这时候立马入睡的话，引起疲劳感的反射神经机能就会一直呈现松弛的状态，这种疲劳感就会一直持续到第二天，出现腰酸背痛的反应。
因此，建议男性朋友不要马上入睡，可以和伴侣说说话聊聊天，让身体有个舒缓的过程，等待反射神经恢复后再睡觉。
第五不要立刻吹风
性生活后，人体调节体温的能力变弱，容易受到风寒的侵袭，所以，不宜直接吹风或者是空调。
而且，这时候身体会出很多汗液，直接吹风会让汗腺排泄毛孔突然关闭，使汗液滞留体中，不能及时排出体外。
所以，建议无论男女，即使是在酷暑伏天，也要避免直接对着风吹，要盖上薄被子或者穿衣服。
第六不要进食冰凉的食物和饮品
无论男女，在夫妻生活后，都会感到燥热和口渴，这个时候会特别想来一杯冰可乐，会感到畅快无比，其实，这也是不健康的。
前文有提到，性生活会使交感神经高度紧张和兴奋，胃肠部位的血液是比较少的，如果这个时候吃一些冰凉的食物和饮品，很容易损伤脾胃和肠道。
因此，建议男性朋友在事后可以喝一杯温开水，来缓解口渴的症状，千万不要喝冰凉的饮品或啤酒。
还有哪些需要注意的呢？
和谐健康的性生活有助于提升夫妻感情和身体健康，日常生活中该如何做才能保持男性的身心健康呢？
首先平时要注意锻炼身体，多做一些有氧运动，比如跑步、爬山、游泳等，来提高自己的身体体能，增强体质。
其次日常生活中要尽量避免熬夜，烟酒伤肾伤身会导致性功能下降，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，减少手yin，因为会导致阳痿早泄等性功能障碍，对男性健康影响非常大。
再次在饮食上要清淡，多吃牛羊肉以及海鲜等高蛋白的食物，避免辛辣等刺激性比较大的食物。
最后，性生活不能过于频繁，过度的性生活会影响敏感度，从而导致早泄的可能，所以要适度。
结语
在夫妻生活中，男性也要时刻关注自己的身体状况。
尤其是要注意疑似性传播疾病的症状，比如疼痛瘙痒，分泌物异常等，都要引起警惕。
在没有生育计划的时候，要注意避孕，使用安全套可以有效避孕，还可以防止传播性传染病，保护自身身体健康的同时，也是在保护伴侣的身体健康。
注：本文内容旨在医学科普，无低俗色情等不良引导
