随着人们生活水平的不断提高，我们对于生存的基本需求几乎都已经满足，越来越多的人在生活当中开始注意养生。除了在吃喝等方面进行改善外，人们还探究出不少养生的方式，包括规律的作息习惯、适当的运动等。
不过养生并不是我们现代人的专属，早在封建社会的时候人们就已经注意到了养生问题。毕竟人的一生不过百年，在古代那个医疗水平不发达的年代寿命的长度不能和我们现在相比，因此人们都希望通过某些方式来达到延年益寿的效果。
不过古人在养生的时候比较注重理念方面的内容，包括顺应自然等，通过和自然的契合来达到延年益寿的目的，这种方式也给我们的养生领域拓宽了一些道路。古人还将一些养生的内容转化成俗语，就比如这句“口渴不圆房，大汗不乘凉，生气不追账”，这句俗语到底包含了什么内容呢？我们一起来了解了解。
夫妻之间进行房事是彼此的生理需要，也是人类社会不断发展的必然要素之一，只有人类不断繁衍下去，我们的社会才会不断向前发展。不过古人却告诫我们在口渴的时候就不要再进行房事，这是因为当我们身体感到口渴的时候，就意味着身体内的水分不足，这时候如果进行房事往往会导致我们身体口渴的情况进一步家中，甚至危害到我们的身体。
据说当时汉成帝刘骜在位的时候就沉迷于酒色，根本无心打理国家的政事。之后因为生活没有节制导致自己身体情况不断恶化，然而在面对这些问题的时候他却依然不管不顾使用催情丹药。结果在纵欲过度之后导致身体僵硬，最终丧命于自己的皇宫当中。一代帝王落到这样的下场不可谓不令人叹息，汉朝在经过这次动乱之后也逐渐衰落，最终被人民推翻。
色是刮骨钢刀，这句话并不是虚言，人因为身处在这个社会自然会产生欲望，但我们对于这些欲望需要加以克制，否则就会对我们自身产生巨大危害。还记得当时周幽王为了博得美人一笑，选择烽火戏诸侯，结果将偌大王朝葬送在自己手中。
当我们的身体感到口渴的时候，不仅仅是身体缺水，也可能是因为出现阴虚等情况，这时候我们自然需要对自己的欲望加以克制。当炎热夏季来临的时候我们最喜欢做的事情就是避暑，当我们满头大汗的时候往往会选择一处阴凉之地躲避，然而这样的做法往往对我们的身体也会产生一定的损害。
当我们大汗淋漓的时候，身体的毛孔会打开进行散热，如果这时候突然来到比较阴凉的地方，往往会导致我们的身体出现不适的情况。据说明朝大疆常遇春在大战之后大汗淋漓，于是立即卸甲纳凉，结果遭到寒风入体身体迅速衰弱下来，之后便不治身亡。
俗语的最后一句“生气不追账”，因为在我们发怒的时候往往不能理性的处理事情，这时候很容易说出一些伤人的话语，做出一些损害自己利益的事情。《黄帝内经》当中就说过“怒伤肝”，这就说明经常发怒的人其实对自己的身体也是有害处的。我们的情绪看似是一种无形之物，但却会反映到我们的身体上，从而导致我们身体生病。
追账原本是一件合理的事情，但如果我们在处于愤怒的情况下去追账，往往很容易在态度和行为上表现的不恰当，这时候不但要不回来钱，反而会导致自己的名声受损，被人认为是仗势欺人的人。因此在遇到自己情绪激动愤怒的时候，最好不要选择在这个时候去追债。
古人因为医疗条件的限制，只能在自己的言语举止方面尽可能去做到让自己的身心舒适，从而达到养生的目的。不过随着社会的发展，我们的寿命长度也得到了增长，但这并不意味着我们不需要注意养生问题，毕竟无病无灾度过晚年和一身病痛度过晚年的感觉是截然不同的。
养生对于我们每一个人都是有必要的，我们也希望自己在年老的时候依然能够保持健康的身体，不但能够让我们自己过得比较舒适，同时也能给我们的子女减轻一些负担。
